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Zeitdruck, ständige Unterbrechungen, zu wenig Erholung, fehlendes Feedback oder Rückhalt von Vorgesetzten – für viele gehört das zum Arbeitsalltag. Was oft unterschätzt wird: All das summiert sich zu Stress. Und genau dieser Stress ist ein entscheidender Faktor, wenn es um unsere psychische Gesundheit geht. Nach dem Vulnerabilitäts-Stress-Modell wirkt Stress nicht isoliert. Er trifft auf das, was wir bereits mitbringen – unsere Erfahrungen, Prägungen und individuellen „Sollbr

In der heutigen Arbeitswelt sind Fach- und Führungskräfte zahlreichen Herausforderungen ausgesetzt, die ihren beruflichen Erfolg und ihre...

In der heutigen hektischen Arbeitswelt ist es nicht ungewöhnlich, dass Fach- und Führungskräfte sich gestresst und überlastet fühlen. Die...

In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt ist es entscheidend, über ein starkes Selbstbewusstsein zu verfügen, um beruflich erfolgreich...